Plongée libre

27 février 2016

Cours théoriques A1, A2 & A3

Première session de cours théoriques de notre moniteur Alex ce 27 Février 2016. Un RDV qui a rassemblé les fidèles apnéistes du club afin de continuer leur formation de l'année en cours. Les cours préparés avec attention et d'une grande qualité nous ont...

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22 février 2016

Préparation de niveaux apnée 2016

Les Rdv du samedi matin se succèdent avec la préparation des niveaux apnée programmés pour ce début d'année 2016. Echauffement articulaires, endurances, travail avec l'élastique et les poids, Pranayama, étirements de fin de séance ... vaste programme...

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28 janvier 2016

Descente du Rhône 2016 ce Dimanche 24 Janvier avec Didier ...

Merci à mon fils cadet Victor pour ce petit montage et réalisation avec des images et vidéo collectées ça & là. Cliquez ci dessous pour la vidéo

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22 janvier 2016

Rappel de notre belle aventure 2015 avec l'équipe des plongeurs PLC

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17 janvier 2016

Nouvelle année 2016

Apnéistes du Samedi au repas d'après 1° entrainement 2016

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26 décembre 2015

Nage avec palmes au lac de Laives ce 26/12/2015

Un moment de convivialité avec nos amis de l'ASPRENAUT et ce RDV d'après Noêl. Du partage, de la bonne humeur et surtout de l'entrainement en vue de la descente du Rhone du 24 Janvier prochain à Lyon.

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22 décembre 2015

Dernier RDV de nage avec palmes ce 26 décembre 2015

RDV ce samedi 26 décembre 2015 à 10h30 au parking restaurant du lac de Laives pour un traversée sympathique de ce plan d eau . Nageurs plongeurs des Clubs du 71 seront présent et se sera l'occasion d'un entraînement pour la descente du Rhône du 24 janvier...

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9 décembre 2015

L'apnée PLC à l'honneur

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5 décembre 2015

Téléthon 2015

Après un entrainement de deux heures à la piscine, nous étions quatre de PLC à participer au téléthon suite à l'invitation du club . Donc deux tours d'effectués pour soutenir ce RDV avec notre coeur et nos jambes. Bravo à Edith, Isabelle et sa fille pour...

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1 novembre 2015

Vidéo de l'exercice " les poids d'Alex " ...

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