22 février 2016
Préparation de niveaux apnée 2016
Les Rdv du samedi matin se succèdent avec la préparation des niveaux apnée programmés pour ce début d'année 2016. Echauffement articulaires, endurances, travail avec l'élastique et les poids, Pranayama, étirements de fin de séance ... vaste programme...